現在生活中，膝關節病變的人數是一個龐大的數量。如果伸膝運動完成不了，有三個原因，分為內在原因和外在原因，內在原因一般都是風寒著涼造成的；有的是老年性功能改變，機能減退了；外在原因有的是外傷，摔倒了，扭傷了。

騎自行車、騎摩托車、騎電車誰更容易引起膝關節痛？

騎自行車不容易得膝關節痛，因為它運動了，氣血活動了，它就不容易得膝關節痛；騎摩托車是最容易得膝關節痛，因為騎的快、速度快、風力大；電動車也容易得膝關節痛，因為電動車它保護的不夠，腿自己不運動，靠電力驅動，速度也不慢，風力也很強，所以傷害膝關節也很明顯。摩托車排第一、電動車排第二。

膝關節疼痛的人年輕的多還是上歲數的多，它跟年齡有多么密切呢？

有兩種情況，有些是一致的，年輕的多，老年的疼，多半是由年輕延續過來的，在年輕，中青年的時候，壯年的時候就疼，沒有治好，延續到了晚年才疼。

治療膝蓋疼痛的穴位：鶴頂穴、外膝眼、足三里、陽陵泉穴

鶴頂穴：位于膝關節最上面的部位

外膝眼（犢鼻穴）：膝關節髕骨外側的坑

足三里穴：膝眼下三寸旁開一橫指

陽陵泉穴：膝蓋外側有一個小骨頭（腓骨小頭）

治療膝關節疼痛一針搞定：針灸風府穴位

風府穴位于后正中線上，入發際往上一寸（磕牙時，也就是叩齒，風府穴會蹦）。取風府穴一定要坐著，坐正，頭擺正（或者平視前方，或者稍稍的低一點頭）肩膀兩邊一定要放松。風府穴簡易取法：順著脖子后面正中向上摸，到脖子和頭交接的地方有個凹陷的“坑兒”，就是了。

風府穴對治療膝蓋疼痛有特殊的療效，風府穴可以祛風。風府穴還可以治療風寒感冒、中風語言障礙、偏癱失語、膝關節疼痛。

    按揉風府穴的手法：可以用食指點著揉；用雙手中指點按或者拇指點按，每天點按2次，每次3-5分鐘。風府穴治療感冒的手法：用食指和拇指按摩風府穴30~40下，可以治療感冒。

   【免責忠告】本站發布的人體穴位圖和信息僅供參考，若刺灸等相關操作請咨詢當地醫院醫師。