【大包穴的準確位置圖】

【圖解大包穴的位置】

大包穴位于腋窩下6寸（乳頭平行處）



【取穴方法】側臥舉臂，在腋下6寸、腋中線上，第六肋間隙處取穴。



 【穴位解剖】在第六肋間隙，前鋸肌中；有胸背動、靜脈及第六肋間動、靜脈；布有第六肋間神經，當胸長神經直系的末端。行針時，在肋角的前內側胸壁，應在相鄰肋骨之間，在肋角的內側行針，應經肋骨上緣，這樣可避開肋間動脈及其分支。該穴位深部相對應的器官有胸膜腔、肺、膈、肝（右側）、胃（左側），故不可深刺。

點擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】

【穴名解說】

大包穴   dàbāoxué，經穴名，屬于足太陰脾經，別名：大胞穴。

“大包穴”，“大”，穴內氣血涉及的范圍為大、為廣也。“包”，裹也、受也。本穴物質為大包穴上部區域流落下來的地部經水，因本穴位處肉之陷的低地勢點，地部的泥水混合物在本穴匯聚并由本穴的地部孔隙內傳脾臟，氣血物質在此有如收裹之狀，故名“大包穴”。

【大包穴位的作用功效】

1、調節氣喘、哮喘、胸悶、心內膜炎、胸膜炎、肋間神經痛、胸脅病等呼吸系統疾病等；

2、解除全身疼痛，四肢無力，食多身瘦。

3、提高記憶力、緩解疲勞。

【作用功效】宣肺理氣，寬胸益脾。

【臨床應用】支氣管哮喘、胸膜炎、肋間神經痛、全身疼痛、無力。

【大包穴位配伍】1、胸肋痛：大包穴配三陽絡穴、陽輔穴、足臨泣穴（《針灸學簡編》）。2、食多身瘦：大包穴配脾俞穴、章門穴（《增訂中國針灸治療學》）。3、 四肢無力：大包穴配足三里穴

大包穴為強心要穴，刺激大包穴能迅速增加心肌收縮力，增加心肌血液供應，甚至可以用作急救穴位。

【穴位療法及注意事項】

先找到乳頭的位置，水平劃過來，然后放到肋骨的縫隙里面（首先先把兩拳相握，拳頭拳面位置，放到肋骨的縫隙（就像陰和陽，凹和凸一樣）正好能夠鑲嵌進去）這樣就可以刺激大包穴了，然后用力點，點的時候會發酸（酸疼的人是工作壓力比較大的人），然后點住這個以后，收肩（擴胸），肩部肌肉收縮后，繼續堅持15到20秒鐘，然后放松，但是手一直要頂著。

方法一：拳面頂住大包穴位擴胸收肩。

方法二：以拳為軸頂在穴位處轉肩。

刺灸法：斜刺或向后平刺0.3～0.5寸。治頸部扭傷可向上斜刺，局部酸脹?？删?，艾炷灸3壯，艾條灸10～20分鐘。注意事項：嚴禁深刺，以防刺傷肺臟。

每天堅持按摩大包穴位，具有豐胸美容的效果。具體方法如下：首先，雙手按住大包穴后，從胸外側向內推壓胸部三十六次；其次，手掌按住大包穴，再旋轉推壓三十六次；最后，用手指搓揉大包穴三十六次。

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