【解溪穴的準確位置圖】

【圖解解溪穴的位置】

【解溪穴】在足背踝關節橫紋的中點，兩筋之間的凹陷處。

【準確取穴】在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處，拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。



【取穴技巧】正坐，足背屈，與外踝尖齊平，在趾長伸肌腱與拇長伸肌腱之間凹陷中，按之有酸脹感。

【穴位解剖】在拇長伸肌膜與趾長伸肌脛之間；有脛前動、靜脈；淺部當腓淺神經，深層當腓深神經。

點擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】

【穴名解說】

【解溪穴】屬足陽明胃經，別名：草鞋帶穴，鞋帶穴。足陽明經所行為“經”。

【穴義】胃經的地部經水在此散流四方。

（1）“解”，散的意思；“溪”，地面流行的經水。“解溪”的意思就是指胃經的地部經水由本穴解散并流溢四方。豐隆穴傳來的地部經水，至本穴后，因本穴的通行渠道狹小，地部經水滿溢而流散經外。故名“解溪”。

（2）“草鞋帶穴”、“鞋帶”。穴名當為意解。本穴物質為豐隆穴流來的地部經水，至本穴后如鞋帶般散解，喻意經水流行無固定的路線，故名。

（3）“胃經經穴”。經，經過也。本穴物質為地部經水，從本穴經過而無大的變化，故為胃經經穴。

（4）“本穴屬火”。屬火，指穴內氣血物質運行變化表現出的五行屬性。本穴為胃經地部經水的外散之處，為胃經經水的輸配樞紐，由本穴回流胃經的經水多少能最快地改變胃經的火熱性狀，故而本穴屬火。

【氣血特征】氣血物質大部分為地部經水，小部分為經水氣化之氣。

【運行規律】經水散流足背各部，氣化之氣循胃經上行天部。

【功效作用】分流胃經經水。

【解溪穴位的作用功效】

【主治病癥】牙疼、煩心、目赤、神經性頭痛、眩暈、腹脹、便秘、腳踝疼痛、腳腕痛、下肢痿痹、腎炎、腸炎、胃腸炎等。

【功效作用】解溪穴，清熱化痰、鎮靜安神、舒經活絡。

【臨床應用】現代常用于治療足下垂、神經性頭痛、胃腸炎、踝關節及其周圍軟組織疾患等。配昆侖、太溪治療踝部痛；配商丘、血海治療腹張。

【保健原理】本穴歸屬于足陽明胃經。按摩該穴，可祛風止痛、治療腦供血不足。

【穴位配伍】解溪穴配血海穴，具有和胃降逆的作用，主要治療腹脹；解溪穴配昆侖穴、太溪穴，具有舒筋活絡的作用，主要治療踝部疼痛。

胃腸炎配伍穴位：內關穴、外關穴、足三里穴、解溪穴。

疾病概述：胃腸炎是胃腸粘膜及其深層組織的出血性或壞死性炎癥。其臨床表現以嚴重的胃腸功能障礙、腹痛、腹瀉為特征。胃腸炎可分為慢性胃腸炎和急性胃腸炎兩種。

按摩順序與技法：揉按內關穴和外關穴：內關穴在手臂內側腕橫紋上三橫指，手臂中間的部位，外關穴在手臂外側和內關相對應的位置；揉按足三里穴，位置在腿上髕骨下方三橫指，脛骨外側；最后按壓解溪穴3分鐘。



腳踝疼痛配伍穴位：解溪穴、昆侖穴、太溪穴

腹脹配伍穴位：天樞穴、中脘穴、足三里穴、解溪穴、章門穴

牙痛配伍穴位：頰車穴、地倉穴、合谷穴、解溪穴

有沒有發現，有的時候，明明沒有蛀牙，可是牙齒卻非常疼。不但牙疼，而且心煩、眉棱骨痛、眼睛還布滿了紅絲，或者臉色不知道是什么原因泛灰黑色，并伴有浮腫的現象。如果這樣的話，那就趕緊按摩解溪穴，可以緩解上述癥狀，還對身體有很好的保健調理效果。

【穴位療法及注意事項】

【治法】寒則逆經而刺，熱則循經而刺。

【經穴用法】推拿：指揉法、點按法、掐法。

【特效按摩】經常用拇指指腹向內用力按壓解溪穴，每次1~3分鐘，可以強壯內臟器官，健胃益腦。

【按摩手法】用拇指指腹推按解溪穴2~3分鐘，長期按摩，可以改善頭痛、癲癇、精神病等。



【艾灸療法】用艾條回旋灸5~10分鐘，一天一次，治療踝關節周圍組織扭傷。



【刮痧療法】用角刮法從上往下刮拭解溪穴，以出痧為度，可治療癲癇、精神病。

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